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Hatha-Yoga für Anfänger*innen

von den Krankenkassen gefördert
Dieser Mittelstufenkurs ist für alle geeignet, die schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und/oder schon länger Yoga praktizieren. Atemübungen wie Wechselatmung sowie Sonnengruß und gängige Asanas sollten bekannt sein. Im Rahmen dieses Kurses wird die geistige Entwicklung gefördert durch die Verbindung von intensiven Asanas, Mantras und Entspannungseinheiten. Auch kurze Meditationssequenzen sind Teil dieses Kurses.

Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca 2 Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse  sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Yogamatte, 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitz- Kissen

Anmeldeschluss: 16.05.2022

10 Abende, 26.04.2022 - 28.06.2022
Dienstag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Sonia Hendricks
30315.2
Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Kursgebühr: 85,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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