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Gymnastik als Gesundheitsvorsorge

Für Frauen jeden Alters in Namedy
Dieser Kurs bietet eine aktuelle und ansprechende Form der Gymnastik. Die Teilnehmerinnen lernen den sanften Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Körperwahrnehmung kennen und erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper, die sich positiv auf Herz, Kreislauf und den Bewegungsapparat auswirken. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein.


Eigene Turnmatten sind mitzubringen.

Anmeldeschluss: 16.05.2022

8 Abende, 26.04.2022 - 14.06.2022
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Birgit Friedland
30125.2
Kursgebühr: 32,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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