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Power Intervall


In diesem intensiven Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer werden Sie angeleitet, sich durch gezielte Intervalle maximaler Beanspruchung zu fordern. Dies wird erreicht, indem nur kurze Phasen der Regeneration gehalten werden. Deshalb werden Sie so richtig auf Trapp kommen und die Fettverbrennung ist garantiert.

WICHTIG: Jede*r Teilnehmende wird beim individuellen Trainingszustand abgeholt. ÜBERforderung ist nicht Ziel des Kurses.



Bitte bringen Sie eine Sportmatte, Handtuch und ein Getränk mit..
Anmeldeschluss: 10.02.2022

8 Abende, 21.01.2022 - 18.03.2022
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Nina Oeser
30145.1
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Kursgebühr: 36,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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