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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Von den Krankenkassen gefördert
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern.
Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und koordinativem Training, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.

Sie erhalten praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag auf Grundlage anatomischer und physiologischer Zusammenhänge. Sie werden vieles finden, was Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.


Bitte eigene Gymastikmatten mitbringen.

Anmeldeschluss: 13.04.2022

12 Abende, 24.03.2022 - 07.07.2022
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Nicole Klemmer-Hermann
30095
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Kursgebühr: 48,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Von den Krankenkassen gefördert
30105
Do 24.03.22
20:00 – 21:00 Uhr
Andernach